高港区李潮束抗旱物资有限合伙企业-官网 银耳红枣枸杞汤是一谈常见的养生汤品，深受东谈主们青睐。它以银耳、红枣和枸杞为主要原料，不仅滋味清甜，还具有多种保健功效。 当先，银耳富含自然植物胶质，大略润肺养胃、滋阴生津，颠倒稳当秋冬季节饮用，有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等问题。其次，红枣含有丰富的维生素和矿物资，具有补气养血、安神助眠的作用，关于气血不及、失眠多梦的东谈主群尤为成心。而枸杞则被誉为“明目良药”，能滋补肝肾、增强免疫力，对见地保护和降速虚弱也有积极作用。 将这三者搭配在沿路，不仅能普及

银耳莲子羹是一王人养分丰富、口感清甜的传统甜品星子县童万服务器行业供求信息网，尤其允洽秋冬季节食用，具有润肺养颜、滋补养生的功效。底下详备先容其作念法。 当先，准备材料：干银耳20克、莲子15克、冰糖适量、红枣几颗（可选）、净水适量。银耳需提前泡发，一般用冷水浸泡4小时以上，至软化扩张，去掉根部后撕成小朵。莲子去芯，以免影响口感。 接着，将泡发的银耳和莲子放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火慢炖1小时操纵，直至银耳出胶，变得众多。工夫可加入红枣和冰糖，字据个东谈主口味调遣甜度。 临了，待银

自贡市韵儋股份有限公司 银耳，又称白木耳，是一种养分丰富、口感滑嫩的食材，常用于炖汤或甜品中。它富含多种维生素和矿物资，具有润肺养颜、增强免疫力等功效。议论词，尽管银耳养分丰富，但在食用时也有一些需要顾惜的禁忌。 当先，银耳性偏凉，脾胃虚寒的东谈主应适量食用，幸免引起泻肚或消化不良。其次，银耳含有较多的膳食纤维，肠胃功能较弱或患有慢性胃病的东谈主不宜过量食用，以免加剧胃肠使命。 此外，银耳在烹调前需要充分泡发，不然可能因未泡开而影响口感，致使激发不适。同期，银耳不宜与某些食品同食，如螃蟹、柿子

银耳红枣汤是沿途广受迎接的养生汤品，具有滋阴润肺、补血养颜的功效。然则，并非统统东谈主皆符合饮用，了解其禁忌十分宽敞。 当先，脾胃虚寒者应慎饮。银耳性偏凉，红枣虽能补中益气，但若体质偏寒，饮用后可能引起泻肚或腹胀。其次，糖尿病患者需放浪红枣的用量，因为红枣含糖量较高，过量饮用可能导致血糖波动。 此外，伤风发烧时候不宜饮用。此时体格处于炎症状态，银耳和红枣的滋养作用可能加剧体内干冷，不利于病情还原。同期，消化不良或食欲抱怨的东谈主群也应幸免饮用，以免增多肠胃职守。 夹江县谦新健身管理有限公司 终